Mar a bhios an aimsir a’ fàs nas fhuaire, bidh an craiceann fo chuideam mòr air sgàth tuiteam obann ann an teòthachd, agus mar sin feumar a chumail suas agus a dhìon ann an deagh àm. Mar sin, ciamar a nì thu deagh chùram agus dìon craicinn?
1. Sgrìobadh
Air sgàth nan ghathan làidir ultraviolet as t-samhradh, bidh stratum corneum a’ chraicinn a’ fàs nas tiugh. San dòigh seo, bidh an craiceann garbh, agus mura tèid seo fhuasgladh, adhbharaichidh e tòrr dhuilgheadasan craicinn. Mar sin, is e a’ chiad cheum de chùram craiceann san fhoghar a bhith a’ sgrìobadh. Feumaidh sgrìobadh a bhith socair, an toiseach tagh searbhadair gasaichean gus d’aghaidh a fhliuchadh. Bog beagan inneal-glanaidh ann an searbhadair, suathadh na builgeanan a-mach, agus tarraing cearcallan air an aghaidh, am màs, an crios-T, agus an smiogaid. Sruthlaich le uisge glan às deidh timcheall air 2 mhionaid.
2. Dìon bhon ghrèin
Ged is e an fhoghar a th’ ann, tha feum fhathast air dìon bhon ghrèin. ’S fheàrr stuthan uachdar-grèine a thaghadh le ìre àrd taiseachd, gus nach fheum thu a bhith draghail mu bhith a’ milleadh an stratum corneum air sgàth na sìde thioram.
3. Toner
Bidh alergidhean aig a’ chraiceann nuair a bhios na ràithean ag atharrachadh. Tha toner glè chudromach airson cùram craicinn. Mus cuir thu makeup ort no mus tèid thu dhan leabaidh, cleachd pada cotain gus an lotion a bogadh, agus an uairsin cuir air an aghaidh e airson timcheall air 5 mionaidean. Às deidh dhut a chur air, dèan na ceumannan làitheil. Na tagh an lotion le deoch làidir.
4. Uachdar taise
Às dèidh dhut toner a chur ort, feumaidh tu uachdar taise a chur ort. Faodaidh uachdar taise taiseachd a’ chraicinn a ghlasadh. Às dèidh dhut a chur ort, faodaidh tu suathadh gu socair ann an gluasad cruinn gus barrachd taiseachd a chumail sa chraiceann.
5. Cùram craicinn sònraichte
Airson cùram craicinn san fhoghar, ’s fheàrr cùram sònraichte a thoirt don chraiceann aon no dhà uair san t-seachdain, leithid masg aghaidh a chur ort. Às dèidh dhut d’aghaidh a nighe, suathadh an lotion tais gu dìreach ann am pailme do làmh, cuir air an aghaidh e, bog pada cotain le uisge fìor-ghlan, fàg a-mach e agus an uairsin bog an lotion, agus mu dheireadh cuir air an aghaidh e, an uairsin còmhdaich le sreath de phlastaig airson 10 mionaidean. Às dèidh sin, thoir dheth e, suathadh agus tap e gus a ghabhail a-steach.
Ciamar a dh’aithnicheas tu na duilgheadasan craicinn agad gu ceart?
Mar sholaraiche innealan-anailis craiceann, tha sinn air a bhith a’ leantainn bun-bheachd cùram craiceann saidheansail agus cùram craiceann mionaideach an-còmhnaidh. Is e ar moladh deuchainnean craiceann èifeachdach a dhèanamh mus tèid cùram is làimhseachadh craiceann a dhèanamh, gus am bi làn thuigse aig luchd-ceannach air na duilgheadasan craiceann aca agus dè cho dona ‘s a tha iad aig an ìre seo. An uairsin, stèidhichte air toraidhean deuchainn mionaideach inneal anailis craiceann, faodar molaidhean altraim proifeasanta agus fuasglaidhean làimhseachaidh a thoirt seachad. Faodar gach làimhseachadh a tharganachadh, gus am bi buaidh gach làimhseachaidh a’ dèanamh luchd-ceannach nas riaraichte.
Seo dà chùis coimeas Roimhe is Às dèidh a chithear le inneal anailisiche craiceann Meicet.
Àm puist: 22 dhen t-Samhain 2021
